182016/02 ほどほど・・・♪

こんにちは(^^)

こんにちは、愛媛の探偵Tです。

 

 

最近人生で2度目となる腰痛に悩まされました。笑

 

 

原因は・・・・・

 

激しい運動をしすぎ。

だと思います。

 

 

何事も・・・・・・・

 

 

「適度」が一番ですね。

筋肉にしてもそうですが、

使わなさすぎると筋力が落ち機能も悪くなり、

だんだん柔軟性も失われてかたまっていく。

 

逆に使いすぎたら

疲労がたまり、血流が悪くなって

これもまた固まっていく。

 

 

使いすぎた分は「ケア」が必要です(*^^*)

 

いつまでも柔軟さを失わないからだとこころで

いきましょう♪♪

574d23abb36e216b0dae53a7cc6f31e2

秘密厳守。お気軽にご相談ください。